In cura de slabire ajutati-va de câteva gustari prietenoase, care contin putine calorii. Daca poftiti la o pizza, puneti pe o briosa putin sos de tomate si o felie de brânza light si lasati-o la microunde un minut. Pentru desert, amestecati un iaurt light cu o treime de pachet de budinca de ciocolata, fara zahar, fara grasimi.